I am worried about a friend

I am worried about a friend

You must listen to yourself. If you are worried about someone else, you should act on it – you cannot count on the other person to do it themselves, or that others have seen that the person is not doing well. And if it turns out you were wrong? It can never be wrong to worry about each other – and better one time too many than one time too few.

A study carried out by the Mary Foundation’s Think Tank shows that young Danes really do want to help each other. They just think that it can be difficult to know if the other person wants help, or to know what they can do to help.

In Netwerk we say that it is important to show others that one is thinking about them – and that one gets involved when one is worried. If you are worried about a classmate, it is okay to tell him or her. You can take a point of departure in what you have experienced. If the case is that a classmate keeps to him or herself too much during recess, it is okay to say:

“Hey xxx, I can’t help but notice that you don’t come to the class parties. I hope you know that you are always very welcome, if you want to come.” Or: “I think you have seemed a bit sad lately – is there any truth to that?”

If the person begins to talk about what is wrong, it is important you remember three things:

  • You are never responsible for solving others’ problems.
  • Listen – it is far more important to listen than to try to provide good advice.
  • Help to find good help. You can make a big difference by listening, but you cannot replace professional help, and you should not be alone with the responsibility. Help your classmate down to a student counselor or to a teacher who the person trusts.

If you do not yourself want to ask your classmate if something is wrong, that is also ok. You can share your concern with a teacher or a student counselor who can approach your classmate. To tell a sincere worry to someone who can do something about it is not gossip, it is lending a helping hand.

I want to help others

If you would like to help others, there are good opportunities to do so. A great number of young people do volunteer work where they, outside of school, work without pay to help others. It can, for example, be work in sports clubs, cultural groups,  or in volunteer social organizations like Ventilen.

Many young people partake in volunteer work because it is fun, and because they become part of a network.

Some do it as a part of personal development, because you learn a lot about yourself when you help others, and some young people use it to develop concrete skills within a particular area.

One thing is certain – it looks good on a CV when one has participated in volunteer work.

Here you can find different opportunities to look for volunteer jobs: www.frivilligjob.dk og vollunteering.dk


Social languish

Social languish

Social languish is something that all young people can relate to. There is a chance that you yourself, or someone in your class, at some point will fail to thrive socially – for a short while or during a longer period.

What is social Languish?

Social languish is when one does not thrive together with others. It could be that one feels left out, wrong, different, misunderstood, etc. Social languish can develop into loneliness. Read more about loneliness here (link).

One thing that can determine how long one is not doing well is – quite obviously – when one chooses to seek help. Far too many young people are alone with their problems because they think they are embarrassing to talk about, or because they think no one can understand or help them.

The vast majority of us experience every now and then that things are not going quite right. It is completely natural to encounter problems in your life. It is only when the problems continue over a longer period of time, or when they grow larger, that it is important to seek help.

When it is a physical problem, we know how to take action. When we have a cough, most of the time it goes away on its own after a short while, and we do not need to do much more than drink a cup of tea and relax. If the cough continues for longer, or if it develops into something more, we seek the help of a doctor.

We are not typically as good when there is a mental disturbance. We are not necessarily as good at evaluating when something is a normal problem related to being young, or when it is decided languish that should be acted upon.

And one must act on social languish, for if it sticks around more permanently, it can have serious consequences – both mentally and physically.

If you are worried about a classmate or a friend, you can find good advice on what you can do here.

If you experience that you are not thriving in class, you can find good advice on how to move on here.


Jeg trives ikke

Jeg trives ikke

Har du nogensinde følt dig ensom, udenfor, afvist og misforstået? Du er ikke alene. En undersøgelse af danske unge har vist, at der i gennemsnit sidder 2-3 elever i hver klasse, som føler sig ensomme. (Lasgaard og Kristensen 2009: Ensom i gymnasieskolen)

Hvad kan du selv gøre?

Der er tre ting, du kan gøre, når du føler dig ensom:

  1. Erkend, at det er ensomhed, du føler. Det er din hjerne, der fortæller dig, at du har brug for at være social. Læs mere om ensomhed og hjernen her.
  2. Forstå, hvad ensomheden gør ved din hjerne, krop og adfærd. De negative tanker og den defensive adfærd i forhold til andre er en uønsket sideeffekt af ensomheden. Vær opmærksom på, om dine tanker og din adfærd handler om de mennesker, du er sammen med, eller om det måske handler om, hvordan du selv har det.
  3. Reager på signalet om, at du har brug for at være social. Og forstå, at det ikke er antallet af venner, men kvaliteten af dine venskaber, der tæller.

Første skridt

Selv om det kan være en overvindelse så tag kontakt til din lærer eller en studievejleder på uddannelsen. Og sig det til dine forældre eller andre i din familie. Både dine lærere og din familie kan støtte dig og hjælpe dig med at finde ud af hvad din næste skridt skal være.

Hvem hjælper?

I Ventilens tilbud kan du møde andre unge, der også kender til følelsen af ensomhed. Ventilen er et trygt sted, hvor du kan være den, du er, og få nogle gode oplevelser sammen med andre unge. Du kan læse mere om Ventilens tilbud her.

Måske er det ikke ensomhed, men en anden form for mistrivsel, du oplever. Uanset hvad skal du sørge for at få hjælp – du skal ikke gå rundt med din mistrivsel alene, for du er ikke alene om at have det sådan.

Hvis ensomhed ikke er det primære du slås med, er det en god idé at kigge på Rådgivningsportalen, hvor du kan finde nogen der hjælper med mange af de problemer, man kan opleve, når man er ung.

Det er vigtigt at bede om hjælp

Mange unge, der føler sig ensomme eller på anden måde mistrives gør hvad de kan for at skjule det for deres omgivelser, men første skridt til at få det bedre er at fortælle det til nogen.

Her kan du se to unge der fortæller hvad der hjalp dem, til at komme af med følelsen af ensomhed.


Samtaleøvelse

[wpum_restrict_logged_in]

Samtaleøvelse

Man skal øve sig, hvis man skal blive god til at tage kontakt til elever, man er bekymret for.

I lærervejledningen kan du læse en kort gennemgang af, hvad du skal være opmærksom på, når du tager den første indledende samtale med en elev. Som et supplement til lærervejledningen, har vi udformet et dokument, der giver dig nogle mere konkrete samtaletekniske redskaber, du kan anvende i samtalen med en elev.

Samtaleteknik

Filmeksempler

Derudover har vi i Netwerk også lavet nogle små film, der viser et eksempel på en samtale mellem en lærer og en elev. Filmene viser, hvordan man kan gribe sådan en samtale an. Nedenfor kan du se alle filmene enkeltvis.

Øvelser fra seminaret

Herunder findes materiale til den samtaleøvelse, der blev anvendt på seminaret, samt arket med forslag til spørgsmål til de forskellige faser i en samtale.

Eksempler på spørgsmål

Cases til samtaleøvelsen, lærerrollerne

Cases til samtaleøvelse, elevrollerne

Film 1-3 samlet

Hvis du er interesseret i at se film 1 til 3 ud i et, har vi her samlet de tre film i én lang visning.

Film 1

Denne film sætter fokus på starten af samtalen. Hvordan får man taget hul på samtalen, og skabt en ramme som eleven kan føle sig tryg i?

Film 3

Denne film sætter fokus på afslutningen af samtalen. Hvordan får man lavet nogle gode aftaler for fremtiden, og afsluttet samtalen på en god måde?

Film 2

Denne film sætter fokus på midten af samtalen. Hvordan får man eleven til at åbne op, så man kan blive klog på, hvordan eleven trives i klassen/på skolen?

Film 4

Denne film viser seks nyttige råd, som er gode at have med, når det handler om samtaler med elever.

[/wpum_restrict_logged_in]


Samtaleøvelse

Samtaleøvelse

Man skal øve sig, hvis man skal blive god til at tage kontakt til elever, man er bekymret for.

I lærervejledningen kan du læse en kort gennemgang af, hvad du skal være opmærksom på, når du t+ager den første indledende samtale med en elev. Som et supplement til lærervejledningen, har vi udformet et dokument, der giver dig nogle mere konkrete samtaletekniske redskaber, du kan anvende i samtalen med en elev.

Samtaleteknik

Filmeksempler

Derudover har vi i Netwerk også lavet nogle små film, der viser et eksempel på en samtale mellem en lærer og en elev. Filmene viser, hvordan man kan gribe sådan en samtale an. Nedenfor kan du se alle filmene enkeltvis.

Øvelser fra seminaret

Herunder findes materiale til den samtaleøvelse, der blev anvendt på seminaret, samt arket med forslag til spørgsmål til de forskellige faser i en samtale.

Eksempler på spørgsmål

Cases til samtaleøvelsen, lærerrollerne

Cases til samtaleøvelse, elevrollerne

Film 1-3 samlet

Hvis du er interesseret i at se film 1 til 3 ud i et, har vi her samlet de tre film i én lang visning.

258

Film 1

Denne film sætter fokus på starten af samtalen. Hvordan får man taget hul på samtalen, og skabt en ramme som eleven kan føle sig tryg i?

Film 2

Denne film sætter fokus på midten af samtalen. Hvordan får man eleven til at åbne op, så man kan blive klog på, hvordan eleven trives i klassen/på skolen?

Film 3

Denne film sætter fokus på afslutningen af samtalen. Hvordan får man lavet nogle gode aftaler for fremtiden, og afsluttet samtalen på en god måde?

Film 4

Denne film viser seks nyttige råd, som er gode at have med, når det handler om samtaler med elever.